经朋友撺掇，加入了北京户外网户外活动，昨天之一次参加活动就拿北京之一高峰东灵山练手。海拔2303，一大段时间还需要找有人走过的脚印!一大早7点多出发，10点40开始爬山一直到晚上8点多下山，回到家里已经晚上11点了。近10个小时，野外、连续作战，体力透支，登山经验严重不足……那时那刻我体验到了什么是极限，那时我很想放弃不想神马挑战了，可是我还不能放弃。咬牙切齿地挑吧，终于我登顶了，也全人回到家了!谢天谢地!
驴友一起出游好开心，这次学会了两个词，驴友和旅游，原来这是两个概念!
下车后就开始面临下马威的挑战，又陡又险的一段野路子，丝毫没有防护，当然绿野户外通常都是野游，有防护栏的都属于腐败了~还没有热过身就开始进入战斗，那时我只顾低头爬了，根本不敢往后看，那一段路根本没有拍照的想法，也许有这个想法都是不在正常心理状态的表现了。过了下马威传说路就好走了，可是，嗨，算了算了就算好走吧，毕竟还有过一些小树林，穿行于林间，那种感觉的确是不错滴!
爬行2个多小时，中午到达五指峰垭口午餐。每次要累死的时候还不忘吃饭，可是这次竟然没有食欲，只想喝水和喘气……五指峰啊五指峰，远远看去遥不可及呀，可是最终我们还是超越了!远看五指峰，近看是六指!到达五指峰已经太不容易了，我始终在队尾，还剩下不到半小时大部队要下山的规定时间，而我们还有差不多也半小时才可以到达山顶!好纠结!这时我已经累得不行了。看着去路就已经生畏了，还要不要上去?对于灵山老李惦记多时，我不去，他也不会去的，他看到我已经想放弃了，于是他也在想放弃。思想间我仿佛多了一些力气，告诉老李不差这一节了，上!
终于登顶了!可是大部队已经撤了，没有了大旗“北京户外网”!匆忙忙拍照留念，登顶石碑呃，容易吗!一定多拍两张!
人说上山容易下山难，其实上山也很不容易，下山就相当不容易了!那还是我的腿吗?已经软面条似的，脚趾头也生疼，横着走，侧身下，坐地往下滑，使用了各种姿势!幸亏总有队友说是收队的紧紧跟随，否则一定会迷路，一定会返回更加晚的!什么苦瓜、树袋熊、康明明，还有什么潘潘、糊涂队长~一个个年轻的队友成熟的心!互相打气体谅督促搀扶着~真想不出没有他们的陪伴会怎样，真知道了什么是团队的力量!什么是积极的心态!是他们又教给了我——我这个一向以研究心态为生的心理咨询师还心理督导师!切，真惭愧!一向非常讲究设置、严守规则和时间的人!在这里严重鄙视自己一下下!
上山下山，重重的背包都在老李那，他始终不离我左右，说是他喜欢爬山，我在陪他，可是谁说得清呢!有他在我就没有绝望的资格。嘻嘻，这次灵山活动在绿野团队里算是比较低级的体能活动了，据说是1.0级别，可是在我看来应该有10.0级了，再看看我把它写得悲惨兮兮的，但愿一起活动的队友们不要看到这篇日志才好。
言而总之，概括下这次灵山活动的心得吧：
1、不放弃，绝境只是某个人某个时间段儿的想法，同时绝境也可以说是一个伪命题。
2、爬山真好!强身健体、拥抱大自然，增长知识、结交朋友，让生活更充实且让生活变得更加有宽度、有质量和有力量。
3、登高峰，望远山，释放平日生活中的压力，登山，不仅仅需要体能还需要自信心和心理能量，这是个很好的锻炼途径。
推荐阅读：
